Power Plate

Power Plate ist kein Sport. Vielmehr wird über wenige Minuten hinweg ein starker Reiz gesetzt. Die Effekte treten dann innerhalb der sogenannten Superkompensations-Phase ein, d.h. 2-3 Tage nach dem Training.

 

Die Funktionsweise der Power Plate wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um der Muskelatrophie (Muskelrückgang) in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegen zu wirken.

Das Geheimnis der Power Plate Beschleunigungen liegt in den multidimensionalen rhytmischen Schwingungen, die in den Körper eingeleitet werden. 

Dadurch können bis zu 3000 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst und nahezu 100% der Muskulatur aktiviert werden, was in einem hochintensiven und hocheffektiven Krafttraining mit gleichzeitiger koordinativer Beanspruchung resultiert und zu zahlreichen positiven physiologischen Effekten führen kann.

 

weiterführende Studien unter http://www.powerplate.de/power-plate-studien.asp

 

 

 

Fitness: Dank Power Plate ermöglichen wir Ihnen kurze, effektive Trainings-Einheiten statt zeitraubender Workouts. Durch Beschleunigung werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen Muskeltraining.

 

Fettabbau: Eine aktuelle Studie bestätigt den bisher erfahrenen Durchbruch im Fettabbau: "Verlust von Körperfett im Bauchbereich - Power Plate schlägt konventionelles Training & Diäten um Längen."

 

Well-Aging: Beim Älter werden kommen 2 Faktoren zusammen: Der natürliche Alterungsprozess und die Folgen der hormonellen Umstellung. Geniessen Sie deshalb umso mehr das Training auf der Power Plate und bewahren Sie sich Ihre Vitalität, bleiben Sie fit und gesund!

 

Rehabilition: Power Plate ist ideal für Menschen, die keine harten Reize mehr auf ihren Körper geben können, sie es aus physischen, psychischen oder degenerativen Gründen, wegen Verletzungen oder nach Operationen.

 

Sport / Spitzensport: Die Menge der verarbeiteten Reize (neuronal, vaskulär, sensomotorisch und muskulär) sind konventionell so in keiner anderen Trainingsform bisher erreicht worden.

Medshape - 

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